كيف اكون ايجابية | أهم 3 طرق ناجحة تغير طريقة تفكيرك نحو الايجابية ما هي ؟
● كيف اكون ايجابية حتى ابعد الافكار السلبية عني؟
● كيف اكون ايجابية ومتفائلة؟
● كيف اكون ايجابية مع زوجي أو خطيبي؟
● كيف اكون ايجابية مع عائلتي و اقاربي؟
● كيف اكون ايجابية وناجحة في عملي؟
● كيف اكون انسانة سعيدة وايجابية؟
كيف اكون ايجابية ، هل أصابك الاحباط والملل وانت تسألين نفسك كيف اكون ايجابية وأعيش حياتي بسعادة .
أهم ٣ طرق ناجحة سوف تغير طريقة تفكيرك السلبية وتجعلك ايجابية.
تابعي المقال الى النهاية
وتأملي سطوره وكلامه جيدا"
إن هذا المقال لن يصدع رأسك بالكلام الفارغ اللامع الذي تسمعينه بشكل دائم عند لجوئك إلى عالم التنمية البشرية وتطوير الذات.
ولن يطلب منك أن تعيشي في عالم المثاليات والأحلام الخالية.
هذا المقال هو رحلة صغيرة داخل عقلك الواسع لنكتشف ما بداخله و أن نعمل على توضيح رؤيتك حول بعض الأمور.
ونجيب لك على تساؤلك وبحثك عن عنوان كيف اكون ايجابية 😉
فهل أنتي مستعدة للآتي؟
كيف اكون ايجابية حتى ابعد الافكار السلبية عني
الآن أريد منك أن تجلسي على كرسيك المريح، وأن تغمضي عينيك وخذي برأسك للخلف.
اسكت من حولك كل الأصوات وفي رأسك و ابق هادئة.
الآن أخبرينا بالأشياء التي تزعجك والتي تنغص عليك حياتك.
وتحرمك أن تكوني ايجابية.
لاتترددي ...
اسمعينا ماهي الأفكار السوداء التي تجول بخاطرك والتي تجعل حياتك جحيما".
سنرد عنك نحن لا تقلقي ...
ج : حسنا"...
إنني انسانة تعيسة بائسة. أكره زوجي و أمقت صراخ أطفالي وطلباتهم الدائمة. إنني أعاني من العزلة والفراغ بعد أن تصاعد الخلاف بيني وبين أهلي.
حتى أن أصدقائي قد تخلوا عني.
ليس هذا فقط بل إن عملي هو اسوء جزء في حياتي، أنه كابوس حقيقي.
إنني أعشق الموت...!!
أريد أن انتهي من هذه الحياة الخاوية العديمة القيمة لولا ان ديني ومعتقدي يحرم هذا.
أشكرك كثيرا" على صراحتك معي.
إن البوح بالمشاعر السلبية والكئيبة لهو أحد أصعب الأمور على الأنسان.
خاصة عندما يكون في حالة نفسية صعبة.
حتى نستطيع أن نجاوب على تساؤلك كيف اكون ايجابية ؟؟
الآن جاء دوري لأتحدث. لا تقلقي..
فأنني لن أجبرك على أي شيء.
كل ما أريده منك هو أن تقرأي السطور التالية وتستمعي إلى وجهة نظري فقط لاغير.
● كيف اكون ايجابية ومتفائلة
كما توضح لك مما سبق فإن الانتحار اعاذنا الله من تلكم كلمة لانفع منه على الإطلاق،، بل إن هذه الطريقة التي تعتقدين بإنها سوف تخلصك من مشاكلك وأحزانك سوف تدمر عائلتك بالكامل.
وتخزيك في الدنيا والآخرة وتودي بك إلى جهنم خالدة مخلدة والعياذ بالله.
فما هو الحل؟
كما قلت لك سابقا" فأنني لن أطرح عليك أي شيء أو أجبرك على أي شيء.
الآن سوف نفترض قصة ما من وجهة نظري. وكل ما عليك فعله هو الاستماع فقط. وبعدها بإذن الله ستكوني ايجابية .
في مكان ما في العالم يوجد إمرأة تعيسة، تعيش حياتها بملل وقد انهكتها الوحدة و العزلة. فماذا فعلت هذه المرأة؟
بدأت هذه المرأة بسؤال نفسها. ماهو سبب تعاستي الشديدة؟ لماذا وصلت إلى هذه الكآبة؟
الآن يبدأ ذلك الصوت الداخلي الموجود داخل كل منا بالرد على اسئلة المرأة.
(أنني غير جميلة وأنا أكره نفسي).
رائع. بالفعل فإن هذه المرأة بدأت بالسير على الطريق الصحيح.
هذا ليس استهزاء أو سخرية، إن أول خطوة في سبيل حل إي مشكلة هو الاعتراف بهذه المشكلة وتحديدها.
وهذا الأمر ليس سهلا" على الأطلاق، بل يحتاج إلى شجاعة كبيرة.
(حسنا" بصراحة إني أشكرك على تشجيعك، لكنني ما زلت أعاني من مشكلة عدم تقبلي لنفسي واني غير ايجابية ، فما الحل؟)
الحل بسيط. فإذا كنت تعانين من البدانة فيمكنك من تخفيف وزنك عبر التسجيل في أحد أندية اللياقة.
أما أذا كنت تعانين من حالة مرضية والتي تقف وراء بدانتك، فيمكنك زيارة المشفى.
حيث أن الطب قد تطور كثيرا" وأصبح بإمكان أي شخص أن يفقد وزنه الزائد عبر عملية جراحية صغيرة.
أما أذا كنت لا تعلمين كيف تهتمين بجمالك، فهذا الأمر بسيط للغاية ولا يتطلب منك سوى متابعة المواقع التي تهتم بجمال المرأة عبر الانترنيت أو القيام بزيارة أحد مراكز التجميل.
ما رأيك الآن؟ ألم تبدأ بالثقة بنفسك؟
تعد الثقة بالنفس أحد أهم الأمور التي يجب على الأنسان أن يتمتع بها.
فهي بمثابة الحصن المنيع الذي يحمي أنفسنا من كل شيء يريد تدميرنا.
إن السر وراء نجاح معظم المبدعين في العالم يكمن في قوة الشخصية والإيمان.
لذا فإنك الآن قد خطوت خطوة مهمة على طريق السعادة والنجاح.
كونك ايجابية ومتفائلة فهذا شيء مفيد لكي ولصحتك.
( أنني أشعر بالسوء ولا أعرف لماذا !!)
حسنا" جربي معي الآتي.
لتقفي الآن بشكل مستقيم واجعل كتفيك للخلف وذقنك عاليا".
الآن أبدأ بمد يديكي إلى أقصى مدى ممكن و أبدأ بعملية الشهيق والزفير بشكل هادئ ومنتظم.
مارأيكي؟
ألم يكن ذلك مفيدا"؟
إن العقل والجسد كيانان متصلان ببعضهما. ولكل منهما تأثير على الآخر، لذا حافظي على وضعية مريحة لجسمك لكي تساعد ذهنك على الهدوء والابتعاد عن المشاعر السلبية.
كيف اكون ايجابية مع زوجي أو خطيبي
( لم تنتهي مشاكلي بعد، فإن علاقتي مع زوجي متوترة وسيئة للغاية).
حسنا" إن التصالح مع الماضي هو أمر هام للغاية. فلا بجب على الإنسان أن يبقى فريسة لمشاكل الماضي، لأن ذلك سوف يجعلك تعيشين في دوامة من الأحقاد والمشاعر السلبية المدمرة.
لذا فإنه من الأفضل أن تنس كافة الخلافات القديمة مع زوجك وأن تبدئي بالتفاهم معه بأسلوب جديد وأكثر انفتاحا".
وتكوني ايجابية ليس من اجله فقط بل من أجل نفسك ايضا".
اقرأي ايضا"
8 قواعد ذهبية في العلاقات مع الاخرين
كوني صريحة في التعامل معه ولا تخف مايزعجك داخل نفسك، فهو أمر بغيض، خاصة في حال تراكم المشاعر المزعجة داخل النفس.
لم ننته بعد. عليك بالابتسام الدائم وخاصة عندما تكونين في حالة مزاجية سيئة. فقد أكدت الدراسات على أن الابتسام ( حتى المصطنع منه) يساعد كثيرا" على تغيير حالتك المزاجية إلى الأفضل.
لذا فأن الابتسامة الدائمة هي أفضل ماتستقبلين به زوجك، بالإضافة إلى تحسين الحالة النفسية لك وتكوني ايجابية.
كيف اكون ايجابية مع اطفالي
( إنني غير قادرة على تحمل متطلبات أطفالي)
لاشك بأن تربية الأطفال هو أمر متعب للغاية ويستنزف الطاقة بشكل كبير، فما الحل؟
إن أسوء مانفعله بأنفسنا هو أن نتركها تستنزف بلا رحمة.
لذا إن كان هناك ما يستهلك طاقة روحك حتى النهاية فعليك بإيقافه فورا".
《 مقال اليوم هو بعنوان كيف اكون ايجابية
وسنحاول الرد عليك
فلاتقلق اختي العزيزة فكوني صابرة ..》
يحتاج الأطفال إلى اللعب بشكل مستمر لذا فإنه يمكنك أن تقومي بوضع أطفالك في دور الحضانة أو أن تسجليهم في أحد مراكز الرياضة أو الموسيقا، لكي تستطيعي الاستمتاع ببعض الوقت لنفسك. كما يمكنك من توظيف إحدى المربيات لكي تساعدك في تلبية احتياجات اطفالك.
( رغم كل ما قمت به سابقا"، ما زلت أعاني من الملل والضجر.)
إن الحياة اليومية بكل ما تحويه من أعمال يومية مكررة، تسبب الضجر.
لذا فإن كسر الروتين اليومي هو أحد أكثر الأمور ايجابية و اكثرها شحنا" لطاقة النفس. وتبقينا كوننا ايجابين او لا .
فكون أنت السباقة في تنظيم الرحلات في أيام العطل. ولتجعلي حياتك وحياة أسرتك وعيالك مليئة بالنشاط والمرح.
كيف اكون ايجابية مع عائلتي وأصدقائي؟
(مازلت أشعر بالحزن، فعلاقتي سيئة بعائلتي)
إن المشاكل مع العائلة هي جزء لايتجزء من حياتنا اليومية.
حيث يسعى الوالدين دائما" إلى تقديم النصح لأبنائهم، الأمر الذي قد لايتم تقبله من قبل الأبناء و من الممكن أن يعتبره الأبناء تدخلا" في حياتهم الشخصية.
كل ماعليك فعله هو الاستماع والانصات إلى نصائحهم وأن تتفهمي وجهة نظرهم.
وفي حالة حدوث أي مشكلة مع الأهل لأي سبب كان، عليك باستخدام سلاحك السري المتمثل في أطفالك😁.
حيث أن الأطفال هم أفضل وسيلة لكسر الجليد بينك وبين أهلك.
( وماذا علي أن أفعل مع أصدقائي الذين يتنمرون علي بشكل دائم )
للأسف فإن ظاهرة التنمر هي واحدة من أسوء المشاكل الاجتماعية حول العالم.
حيث أن التنمر الذي يتعرض له الأنسان قد يتسبب بكره الإنسان لنفسه وتكوين أفكار سلبية عنها. كما أن التنمر قد يؤدي إلى زعزعة الثقة بالنفس.
لذا فإن الحل الأمثل لحل هذه المشكلة هو بالابتعاد عن الأشخاص المتنمرين وعدم الاهتمام بآرائهم.
كما يجب على الانسان الابتعاد عن الأشخاص السلبيين والمتشائمين بشكل دائم، حيث أنهم يقومون بسحب طاقتك الإيجابية واغراقك في دوامة من اليأس والبؤس.
في حال وجود صديق عزيز عليكي لكنه من الأشخاص السلبيين، فعليكي أن تحاولي إبعاده عن الأفكار السلبية وتجعلي منه كونه ايجابي.
إذا كنت أحد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة تجاه النقد، فعليك البدء بتغيير وجهة نظرك و أن تجعلي نفسك أكثر انفتاحا" وتقبلا" للنقد.
حيث إن الحساسية العالية تجاه النقد، تجعل الأنسان يفكر بطريقة سلبية حول نفسه عند سماعه لأي نقد موجه له. ويفتقد إلى الايجابية
الأصدقاء الجيدون مهمون للغاية في إبعادك عن الأفكار السلبية و الترويح عن نفسك، لذا عليك الاهتمام باختيار مجموعة مميزة من الأشخاص الإيجابيين.
كيف اكون ايجابية وناجحة في عملي؟
( وماذا أفعل لكي أتخلص من عملي الذي أكرهه بشدة)
الحل بسيط للغاية، فإذا كان العمل غير متناسب مع المجال الذي تحبين العمل فيه يمكنك أن تغادري العمل. فالعمل الحر من المنزل أصبح ممكنا" و بسيط للغاية.
وسنرد على سؤالك كيف اكون ايجابية في عملي ولا تتعجلي ☝️
أما في حال كان سبب كرهك للعمل هو إصرارك على الكمال في تنفيذ المهام الموكلة إليك، فيجب عليك ان تعلمي بأنه لايوجد شيء كامل في هذه الحياة باستثناء الله عز وجل .
وإن كل نجاح ليس إلا خطوة واحدة وقد يليه الفشل، فاعمل بجد و عزيمة وتوكل على الله.
إن العمل في الشركات والإدارات يتطلب من الأنسان الابتعاد عن الانعزالية والانطواء، لذا يجب عليك أن تقومي بالاختلاط مع زملائك في العمل وأن تحاولي توثيق العلاقات معهم.
اقرأي ايضا"
6 اسرار ناجحة للمرأة في علاقات العمل
كيف اكون انسانة سعيدة وايجابية؟
إن السعادة هي هدف بحد ذاتها، والهدف بحاجة إلى نحدده بدقة لكي نصل إليه. لذلك فإن الوصول إلى السعادة بحاجة إلى تحديد الأمور والأشياء التي وفي حال توافرت لدي فسأكون سعيدة وايجابية.
واحدة من أهم وأبرز القصص المعبرة في هذا المجال هي قصة المغني الشهير الفيس بريسلي. حيث كان هذا المغني في بداية مشواره يعمل مع فرقة ميتالكا، ثم قام أعضاء الفرقة بطرده منها بعد فترة من الزمن.
وبسبب ذلك فقد عقد ألفيس العزم على الانتقام من فرقته القديمة وايقظ العملاق داخله وذلك عبر حلمه بتحقيق نجاحات كبيرة تفوق نجاحات فرقة ميتاليكا. وبعد فترة من الزمن تمكن ألفيس من الحصول على شهرة كبيرة ألا أنه لم يتمكن من تجاوز شهرة فرقة ميتاليكا.
أدى هذا الأمر إلى احباطه و أصابته بالكآبة الشديدة.
تابعي معي اختي العزيزة مقالنا اليوم ولا تذهبي بعيدا" وسنكمل معك الاجابة على تساؤلك كيف اكون ايجابية .
وبناء على ماسبق يمكننا القول بأن تحقيق السعادة والايجابية يتم عبر طرق ٣ ناجحة وهي كالآتي :
اولا": أن يقوم الأنسان بتحديد الأشياء والأمور التي في حال توافرها فسوف تسبب له السعادة
ثانيا": الابتعاد تماما" عن التشبه بالغير و مقارنة أنفسنا بالآخرين. حيث أن لكل إنسان إمكانيات و ظروف خاصة به غير موجودة لدى الآخرين.
ثالثا" : أن يقوم الأنسان بممارسة الامتنان بشكل دائم. وتتم ممارسة الامتنان عبر تسجيل كل الأشياء التي أنت ممتن لوجودها في حياتك. وتعتبر هذه العملية من افضل واسرع الطرق لأبعاد الأفكار السلبية و الشعور بالسعادة الحقيقية.
أخيرا"
لايمكن للإنسان إن يكبت مشاعره السلبية أو يقضي عليها، بل على العكس فإن وجود هذه المشاعر هو شيء ايجابي وطبيعي. كل ماعلينا فعله هو توجيه هذه المشاعر بشكل صحيح وأن نمنعها من التحكم في حياتنا // كيف اكون ايجابية//
ولاتنس بأن الحياة صعود وهبوط وأن الليل يتبع النهار وأن مع العسر يسرا. لذا عليك تقبل هذه الحياة بحلوها ومرها، وأن تبقى إيجابيا" قدر المستطاع فهي الحل الوحيد لمجالهة مشاكل الحياة وصعوباتها.
اتمنى أن إكون قد وفقت في توضيح كيف اكون ايجابية وأعيش حياتي بسعادة و أهم ٣ طرق سوف تغير طريقة تفكيرك السلبية وتجيب على تساؤلك كيف اكون ايجابية.